GI- Mat
admin
Gi mat är det nya nyttiga eller ??? Tack Agneta för att du fick mig att pröva och tack för lånet av boken. Ja så är jag medlem i GI viktkoll. Många ny recept som vi redan har provat endel gott har det varit.
Recept på kyckling med grönsaker kommer här
800 g kycklingfilé
Marinad:
2 tsk tamarisoja
2 krm malen vitpeppar
2 tsk chilipulver
2 tsk vitlökspulver
Wokade grönsaker:
100 g vitkål
½ röd paprika
1 morot
2 msk rapsolja
Till servering:
kokt quinoa
Serevera gärna en god sallad till
Här har vi GI:at i 3 veckor ( på den 4:e ) och jag har tappat snart 4 kg och gubben 5… Har testat förut och då gick vi ner 13 resp.18 kg men tyvärr föll vi tillbaka i de dåliga vanorna igen…*suck*…men inte denna gången…jag lovar !
Har den boken och det finns många fina tips och recept där !
***
KRAAAM EVA
får man äta en skål med popkorn om man går efter GI? känns bättre än godis iaf 🙂
ni e duktiga du och pappa!! lycka till med matlagningen 🙂