Välformade ben.

Ja det får man om man bor på Lesbos i byn Molivos. Men på 1 vecka tror jag inte jag hinner få det. By kärnan är byggd som en labyrint och en väldigt trevlig by , men oj vad man få gå. Backe upp för att sen gå ner för att sen svänga neråt och […]

Semester vecka 1…

Underbart Tropisk värme nu i över en vecka. Började semestern med att samla alla eller de flesta vänner på kulturkrogen Ett par timmars stor städning varje morgon. ( som många retar sig på) Tränat på Itrim 40 min  varje dag.  Mjukglass från Ahlgrens så där varannan dag Läst och suttit i min trädgård och njutit […]

En avkopplande dag.

I min trädgård. Läst lite, fixat lite och bara njutit och av denna underbara ros som klättrat upp i mitt päronträd. Det bästa av allt är att det är söndag i morgon 😉

Sol, fågelsång och en bok

Precis så ska det väl vara när man kopplar av eller ? Fast jag jobbade igår lördag så har jag verkligen bara kopplat av. Har typ suttit och läst, fixat naglar, ätit gott, druckit gott vin,  lyssnat på den vackra sången från koltrasten och de andra småfåglarna. Bara varit med andra ord. Men slutet är […]

Vilken underbar helg.

Vad får mig att koppla av? Min trädgård      Fågelsång Vatten Mitt barnbarn 4 dagars ledig och denna helg har jag verkligen försökt koppla av. Slappat under dagarna Och varit bortbjudna på kvällen, en riktig bra kombination med andra ord. God mat hos Lisa. Trevlig kväll med kusiner,  promenad i Oran och massa god […]

Kroppsvård

Recept sockerpeeling: Ekologiskt strösocker Ekologisk olivolja Eventuellt eterisk olja i någon god doft Häll socker i en skål och häll på olivoljan till du får en bra konsistens. Droppa eventuellt i några droppar eterisk olja. Klart! Den här peelingen är underbar att ha i duschen, jag brukar peela kroppen under tiden jag har en hårinpackning […]

Frukt bars

Honung äggvita solrosfrön torkad frukt cocos nötter Ta efter behöv prova dig fram 150-200g i ugn tills det har fått fin färg

Protein plättar

3 ägg 1 skopa protein pulver ( sojan protein ) 1,5 dl mjölk 1 tsk bakpulver Serveras med grädde, cocos, banan

Kvalitetstid…

Ja denna helg blev det bara att vara och koppla av.   Karlaby kro bar det av till med lotto vänner för att koppla av och slappa.    Väldigt mysigt ställe med bad, bastu och spa. Inga måsten och allt serverat.    Lars Anderberg var där och berättade om sin ost tillverkning  http://www.vilhelmsdal.se En riktig […]

SNÖ!!

Är det kul eller ?? Min ljuspunkt är ju Vilya Är lite nere nu har lite svårt nu den här tiden på året och hällst om jag inte kommer i väg till Jag gör mitt bästa, har börjat träna och det på Fitness 24 Seven 2 dagar i veckan nu sen får jag se om […]