Om Du ska göra egen kan Du använda rågflingor, havregryn, solrosfrön, lite råsocker, russin, linfrön. Blanda lite olja med vatten och ”krama” in i blandningen innan Du rostar den i ugnen. Det blir en god och nyttig müsli beroende på hur mycket råsocker, olja och frön Du använder. Tänk på att ta största delen rågflingor och havregryn – det är det som innehåller mest fibrer och minst fett och därmed mättar bra.

Lycka till!